私のブログを読んで意識するようになった事とは？

1日３食＋おやつまで食べれて美しく痩せる

４５歳からの♡エレガンスダイエット♡

ダイエットサポーターの

　[森 みち] 　です！

40代の友人、4人中４人全員

私の食事アドバイスで

マイナス４～８Kgのダイエットに成功！

一緒に住んでいる７５歳の父に及んでは

１か月で１０Kｇのダウン！！

血液検査の結果も良好になりました♪

ご訪問ありがとうございます♡

先日、

第2弾！エレガンスダイエットの

無料モニター様を

募集させていただきました♪

おかげさまで

満員御礼

ただいま、

モニター様のお食事アドバイスを

させていただいておる

真っ最中でございます

まずはいつも召し上がっていらっしゃる

お食事のお写真を送っていただきます

我が家以外のお食事を

見ることは

今までなかなかなかったことなので

とってもワクワクしちゃいます

そして毎食ごとに

気になる点をアドバイス

させていただくのですが

面白いことに

どんどん変化していくんです

はじめはほとんど

お野菜もタンパク質もなかった

メニューが

最後には

メッチャ大量のサラダと

ちゃんとした量のタンパク質が

含まれたメニューに様変わりです

たった3日間のモニターでしたが

履けなかったスカートが

履けるようになられた方も

嬉しすぎます♪

それでは

現在進行中のモニター様のお声も

ちょっとご紹介させていただきますね♪

起きられて1時間後に

お通じが来るように！！

すご～い

それから

11月3日から

タンパク質を意識して食べてます！

素晴らしい

でも、11月3日に何があったのかな？

と思い

質問をしてみましたところ・・・

「森さんのブログで

タンパク質を意識するようになり

食品のタンパク質量を

見るようになりました」

え～

私のブログを読んでくださったのが

きっかけだったんですか？？？？

ほんとにうれしすぎて、

主人にすぐに報告しました～～

仕事と家事に追われながらも

心を込めて活動させてもらってる

ご褒美をいただいた気がしております

まだモニター様のサポートも

残っておりますので

精いっぱい頑張ります

公式LINEにご登録いただきますと

ダイエットに役立つ豆知識を

お送りさせていただいております

ぜひご登録をおまちしております

「森みち 公式ＬＩＮＥ」　はこちら！

ポチっと簡単１秒♪

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登録だけでは

私には分からないので

何か一つ

スタンプを送ってくださいね！

また公式LINEにご登録いただいました

皆様に、

ダイエットの基本の7つのステップを

まとめたPDFをプレゼントしております

基本的なことですが

この7つを守らないとダイエットの成功はありません！！

私はこの７つのステップを

ずっと続けてマイナス８キロを

達成できました

心を込めてお作りしましたので、

多くの皆様に読んでいただけると

嬉しいです

ぜひ公式LINEにご登録いただき

ぜひこのプレゼントをゲットしてくださいね♡

「プレゼント」とメッセージくださいね♡

皆様のご登録を

心よりお待ちしておりますね♡

それから

わたしの日々のお食事を

Instagramにもアップしていますので

よかったら見てみてくださいね

Instagramはここをクリックしてくださいね♡

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました

#ダイエット　＃ダイエット中　＃ダイエットご飯　＃リバウンド　＃BMI  ＃皮下脂肪　＃内臓脂肪　＃体脂肪率　＃糖質制限

＃代謝アップ　＃アラフォー　＃アラフィフ　　＃ライザップ　＃筋トレ　＃トレーニング　＃韓流ドラマ　＃ライザップ　＃パーソナルトレーニング　＃ジム#アメブロ掲載ありがとうございました　＃松田聖子

【第２弾無料モニターさま満員御礼】ありがとうございます♡

1日３食＋おやつまで食べれて美しく痩せる

４５歳からの♡エレガンスダイエット♡

ダイエットサポーターの

　[森 みち] 　です！

40代の友人、4人中４人全員

私の食事アドバイスで

マイナス４～８Kgのダイエットに成功！

一緒に住んでいる７５歳の父に及んでは

１か月で１０Kｇのダウン！！

血液検査の結果も良好になりました♪

ご訪問ありがとうございます♡

本日

１１月２1日　２０時より

無料モニター

募集開始いたしました！

おかげさまで

定員に達しました♪

ご応募ありがとうございました♡

スタートの日から３日間、

毎食のお食事と

生活環境のアドバイスをＬＩＮＥで

させていただきます

どのような方法かといいますと、

毎回のお食事のお写真を

送ってもらってもらうだけです

恥ずかしいと思われる方も

いらっしゃるかもしれませんが、

私しか見ませんので

どうぞお気になさらないでくださいね♡

そして、毎食ごとに

良い点、改善した方がいいところを

アドバイスをさせいただきます♪

普段の生活の様子などを

おききして、

どうすれば痩せれるのかを

お客様ごとに

心をこめてアドバイスさせていただきます♡

一人ではなく

誰かと一緒に頑張れば

目標体重に到達する日も

遠くないはずです

まずは３日間

私と一緒に頑張りませんか

ご応募は簡単！！

まず公式LINEに登録いただき

「モニター募集」とメッセージを

送ってくださいね

「森みち 公式ＬＩＮＥ」　はこちら！

ポチっと簡単１秒♪

　　　　　　　　　　↓

　　　　　

また、公式LINEに

ご登録してくださったかた、みなさまに

私のおススメするエレガントダイエットを

7つのステップをPDFにまとめたものを

プレセントさせてもらってます

私はこの７つのステップを

ずっと続けてマイナス８キロを

達成できました

無料でお配りしております

今すぐご登録いただきぜひプレゼントを

ゲットしてくださいね！

「プレゼント」

とメッセージくださいね！

一日以内に必ずお返事させていただきます♡

また、

毎日のお食事InstagramでもUPしています♪

覗いてみてくださいね♪

Instagramはここをクリックしてくださいね♡

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました

#ダイエット　＃ダイエット中　＃ダイエットご飯　＃リバウンド　＃BMI  ＃皮下脂肪　＃内臓脂肪　＃体脂肪率　＃糖質制限

＃代謝アップ　＃アラフォー　＃アラフィフ　　＃ライザップ　＃筋トレ　＃トレーニング　＃韓流ドラマ　＃ライザップ　＃パーソナルトレーニング　＃ジム#アメブロ掲載ありがとうございました　＃松田聖子

【無料モニター様】いよいよ明日募集開始です！

1日３食＋おやつまで食べれて美しく痩せる

４５歳からの♡エレガンスダイエット♡

ダイエットサポーターの

　[森 みち] 　です！

40代の友人、4人中４人全員

私の食事アドバイスで

マイナス４～８Kgのダイエットに成功！

一緒に住んでいる７５歳の父に及んでは

１か月で１０Kｇのダウン！！

血液検査の結果も良好になりました♪

ご訪問ありがとうございます♡

まずは

お詫びとお願いです・・・

本日

１３時ころに公式LINEにご登録くださった方へ

私の操作ミスで

アカウントが消えてしまいました・・・

大変申し訳ございませんm(__)mm(__)m

一瞬のことでしたので、お名前も記憶しておりません・・・( ；∀；)

もしよろしければ

もう一度スタンプをお送りくださると

嬉しいです！！

スタンプをお送りくださったのに

お返事がまだ届いていない貴女様、

もう一度スタンプをお願いいたしますm(__)mm(__)m

ほんとにドジで嫌になってしまいます・・・

本当に申し訳ございませんm(__)m

おちこんでおりますが、

気を取り直して・・・

第2弾　

無料モニター様

いよいよ明日募集開始です♡

１１月２１日（日曜日）

２０時より

先着２名さま！

３か月で８キロ痩せた

私のお食事を伝授しながら

３日間、

皆様のお食事をアドバイスさせていただきます

3日間、お食事のお写真をLINEで送っていただき、

具体的に改善するポイントをお伝えします

私の痩せれたお食事を

惜しまずに

伝授させていただきます

公式LINEからモニター様の募集をいたしますので

ぜひ事前に公式LINEに

ご登録お願いいたします

今度はあんなミスはいたしません！！！

ごめんなさいm(__)m

「森みち 公式ＬＩＮＥ」　はこちら！

ポチっと簡単１秒♪

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登録だけでは

私には分からないので

何か一つ

スタンプを送ってくださいね！

また公式LINEにご登録いただいました

皆様に、

ダイエットの基本の7つのステップを

まとめたPDFをプレゼントしております

基本的なことですが

この7つを守らないとダイエットの成功はありません！！

私はこの７つのステップを

ずっと続けてマイナス８キロを

達成できました

心を込めてお作りしましたので、

多くの皆様に読んでいただけると

嬉しいです

ぜひ公式LINEにご登録いただき

ぜひこのプレゼントをゲットしてくださいね♡

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皆様のご登録を

心よりお待ちしておりますね♡

それから

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よかったら見てみてくださいね

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今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました

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履けなかったスカートが3日で履けるように！？

1日３食＋おやつまで食べれて美しく痩せる

４５歳からの♡エレガンスダイエット♡

ダイエットサポーターの

　[森 みち] 　です！

40代の友人、4人中４人全員

私の食事アドバイスで

マイナス４～８Kgのダイエットに成功！

一緒に住んでいる７５歳の父に及んでは

１か月で１０Kｇのダウン！！

血液検査の結果も良好になりました♪

ご訪問ありがとうございます♡

前回募集いたしました

エレガンスダイエットの

無料モニター様のお声を

今日もまた

紹介させていただきますね

嬉しいお声がたくさんで一度では書ききれません

「セールで買ったパンツ

きつくて履かないままでしたが

今日、履けましたーー」

え！？

私も思わず声を出して

驚いてしまいました

たった３日間で？？

さらに

「ご飯をひとさまにお見せするのは

生まれて初めての経験で

ご指導いただくのは

とてもいい経験になりました

やはり意識して

タンパク質や野菜を摂ることが

大事なんですね」

とまでおっしゃっていただきました

初めてのお客様に

このように言っていただけて

本当に幸せです

ということで

さらに多くの皆様に

お食事のアドバイスを

させていただきたく・・・

 

第2弾　

無料モニター様募集しちゃいます♡

１１月２１日（日曜日）

２０時より

先着２名さま！

３か月で８キロ痩せた

私のお食事を伝授しながら

３日間、

皆様のお食事をアドバイスさせていただきます

3日間、お食事のお写真をLINEで送っていただき、

具体的に改善するポイントをお伝えします

私の痩せれたお食事を

惜しまずに

伝授させていただきます

公式LINEからモニター様の募集をいたしますので

ぜひ事前に公式LINEに

ご登録お願いいたします

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登録だけでは

私には分からないので

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皆様に、

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基本的なことですが

この7つを守らないとダイエットの成功はありません！！

私はこの７つのステップを

ずっと続けてマイナス８キロを

達成できました

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嬉しいです

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今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました

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秋に増えてしまった1.5キロを減らす方法！

1日３食＋おやつまで食べれて美しく痩せる

４５歳からの♡エレガンスダイエット♡

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40代の友人、4人中４人全員

私の食事アドバイスで

マイナス４～８Kgのダイエットに成功！

一緒に住んでいる７５歳の父に及んでは

１か月で１０Kｇのダウン！！

血液検査の結果も良好になりました♪

ご訪問ありがとうございます♡

ダイエットにはつらい

食欲の秋です(笑)

最近、秋のおいしい頂き物を

することが多く

柿・なし・みかん・じゃがいも

さつまいも・・・

それに加えて、

コロナが少し落ち着いたこともあり、

外食が増えていて

実はいつものベスト体重より

プラス１．５キロ増だったんです・・・

やばい～～！

となにをしたかと申しますと。。。

1日3食＋おやつをちゃんと食べる！

です

もう一度

野菜の量も

タンパク質の量も

スケールで測って

見直したら、

1.5キロ戻せました

朝寝坊して

お弁当を作れない日が続いていたのも

反省して

ちゃんとバランスのとれたお弁当を

作れるように頑張りました

皆様にお伝えしてる

1日3食プラスおやつをちゃんと食べて

痩せる！

を、改めて身をもって実感しましたー

ちょっとした

気のゆるみで

すぐ体重って増えてしまいますよね

でもでも、

3食きちんと食べて痩せた人は

すぐにベスト体重に戻せることができますよ

ある一日の

私のお食事です🎵

朝

タンパク質は　納豆・鮭・しらす・目玉焼きで２５グラムです♪

お昼

タンパク質は、ゆでたまご・サバ・とりももソテーで２５グラムです♪

夜

タンパク質は、タラのホイル焼き・しらすで２５グラムです♪

こんなに食べていいの!?

とよく言われます

食べていいんです！！

毎日バランスよく食べることにより

代謝アップに繋がり

痩せやすい体になるんです

あなたもご自分のお食事

見直してみられませんか？

ということで・・・

１１月２１日 日曜日

２０時より

第2弾　無料モニター様

2名　募集いたします♪

私に

毎回のお食事のお写真を

お送りくださいましたら

アドバイスさせていただきま～す

公式LINEからの募集になりますので

まずはぜひ公式LINEに

ご登録お願いいたします

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ポチっと簡単１秒♪

　　　　　　　　　　↓

　　　　　

また公式LINEにご登録いただいました

皆様に、

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基本的なことですが

この7つを守らないとダイエットの成功はありません！！

私はこの７つのステップを

ずっと続けてマイナス８キロを

達成できました

心を込めてお作りしましたので、

多くの皆様に読んでいただけると

嬉しいです

ぜひ公式LINEにご登録いただき

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ポチっと簡単１秒♪

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皆様のご登録を

心よりお待ちしておりますね♡

Instagramに日々の私の食事を

あげていますので

覗いてみてくださいね

Instagramはここをクリックしてくださいね♡

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました

#ダイエット　＃ダイエット中　＃ダイエットご飯　＃リバウンド　＃BMI  ＃皮下脂肪　＃内臓脂肪　＃体脂肪率　＃糖質制限

＃代謝アップ　＃アラフォー　＃アラフィフ　　＃ライザップ　＃筋トレ　＃トレーニング　＃韓流ドラマ　＃ライザップ　＃パーソナルトレーニング　＃ジム#アメブロ掲載ありがとうございました　＃松田聖子