我が家の基本 その1

　　息子、ミッキー君(ヨークシャーテリア♂　1歳10ｹ月)のご飯の用意で、
我が家では、

　　まぁ大体、欠かさず用意しているかも・・・な基本その1



　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　彩りおじや 　　 です。

　　基本とはいうものの、具材となるものは、その時々で違います。

　　なぜって？

　　それは人用の食材の中でWankoの食べられる物、
　　　　　　　　　　　要は冷蔵庫の中にあるものを使うから！！
　
　　　栄養バランスを、難しく計算なんて無理です～。なので簡単な目安として
　　　　　　　　　　　　　「彩りよく」するように心がけてます。　
　　　　　　　　　　　☆これが我が家の基本・その1☆

　基本は1食に6色
　　　　　そうすると、自然と栄養バランスの整ったご飯ができるそうなんです。

　　　　　　　　　　　　白・赤・黄・茶・緑・黒
　　今日のおじやには

　　白＝白米・大根
　　黄＝人参
　　茶＝しいたけ
　　緑＝水菜　　　　　　　　　と入っています。

　　後は、牛肉をトッピング。　　　　　赤＝牛肉

　　　あぁ、今日は黒が無かった・・・∑ヾ(￣0￣;ﾉ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、こんな日もあるでしょう(^_^;)

　　　お手軽ながら、ほんのちょっぴり考える。
　
　　　ね、気軽に出来そうでしょう

　　

















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