空気も澄んでるし
樹がや土、葉っぱ🌿が
イキイキしてる感じがするんだよね✨
だから
そのエネルギーに触れると
こちらもパワーもらって元気になるし
深く呼吸がしたくなる。
紫陽花も喜んでる🥰
ヤマボウシ
少し前にアップした記事だけど
森林浴と免疫力のこと
私は昨日も
自然を食べに行ってきた🌳🌲🪵
↓ ↓ ↓
森林浴をすると免疫力が持続的に上がる⤴️
免疫力を高める方法は色々あると思います。
その中でも持続的に効果があったのが
森林浴！！ということでした。
日本医科大学の研究で
3日間ビジネスマンを森の中へ連れていき
２〜４時間ほど森の中をハイキングしてもらった。
その三日後に血液検査をしたところ
ナチュラルキラー細胞が40％アップしていた。
その後
7日間も維持されていて
１ヶ月経過しても森林浴する前と比べて１５％増えていた
という研究結果が出ているそうです。
その理由は特に注目されているのは
フィトンチッド
森林の中に１００種類ほどある。
アロマテラピーという言葉が日本にやってきた頃からフィトンチッドという言葉は取り上げられてました。
研究はどんどんされるようになってきて
色んなことがわかってきてますね！
ストレスホルモン大きく減少
自律神経バランス
血圧、脈拍安定
肥満
糖尿病
動脈硬化
老化予防
天然のアロマ！！
もし森林浴や自然の中に行けない状況の時には
自宅でスギやヒノキやマツの精油の香りを嗅ぐのも効果的！ということです。
自然の中に身を置くこと
自然に触れること
人間の身体にとって
本来の機能を発揮するためには必要不可欠なことだなぁと思いますね。
ボディで使用するオリジナルアロマオイル
香り選びからあなたのその日の身体や心の状態が見えてくるので、メンテナンスもしやすくなります♪
美容アクセサリーも
ご予約承り中です💕
最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
"Bluewater"
【場 所】名古屋市緑区白土
（予約時に詳細住所をお知らせいたします）
【アクセス】地下鉄徳重駅⇒バス白土行き白土南下車3分
地下鉄平針駅⇒バス地下鉄徳重行き白土南下車3分
【駐車場】無料駐車場あります
【営業時間】10時～20時（最終受付18時）
【定休日】日曜日
【メール予約・お問い合わせ】24H簡単ご予約フォーム