グルテンフリーって痩せるんですか？

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名古屋緑区 40代からの「お肌・体型・体調」

を整えるダイエットサロン☆

竹本みゆきです。

先日、

「グルテンフリーで痩せるんですか？」

という質問をいただきました。

グルテンフリー。。。

=グルテンなし。。。笑笑

グルテンは小麦などに含まれる

小麦たんぱくのこと。

グルテンフリーは

小麦たんぱくを食べないこと。

ここではあくまでも

小麦たんぱくを食べないことなので、

糖質制限などとは根本的に違ってきます。

普段、小麦の入ったものを沢山食べ過ぎていた人が、減らせばもちろん痩せますけどね。

グルテンフリーで痩せる！とは

ちょっと違うかな⁉️

グルテンフリーは元々、

病気の治療法としてのもの。

グルテンを体質的に受け付けない。

もしくは、

小麦アレルギー対策の一つ。

欧米でも全容が見えてきたのは

1980年代と、まだ少し前の話らしいですよ。

日本人は、元々お米や蕎麦など

主食になるものは小麦以外のものもあるので、

あまり取り上げられることも

なかったけど、

最近は主食が

お米→パンや麺類

になってきてる人も少なくないですよね。

そして、

スイーツブーム

それから、大腸ガンも増えています。

(体質的に合わなかったり、小麦アレルギーだとグルテンが腸に炎症を起こしたりします。)

そこに関係があるのかどうかは

わからないけど、

腸内環境という意味では、

考えものですよね。

…ということで、

実は私自身も、

最近グルテンのことが気になっていて、

グルテンフリー、というか

グルテンちょっと減らしてみようか❓に

チャレンジしてみたのです。

(米粉のパンケーキ)

久しぶりに泡立て器で混ぜ混ぜしましたよ(ｰ ｰ;)

なぜやってみようと思ったのか？

そしてその結果…は

ごめんなさい🙏

長くなったので、明日また書きますね！

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平井堅の「楽園」が私をアロマセラピストにさせてくれた！笑 【香りと音楽と記憶】

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竹本みゆきです。

香りと記憶は繋がっています。

誰にでもある「忘れられない香り」 

あなたに大切な香りの記憶はありますか？

(過去記事です)

そして

音楽と記憶も。

昨日、ふとアロマセラピストの勉強を頑張っていた頃のことを思い出し、

そういえば、あの頃

この曲聴くと勉強モード入れるわぁ！って

いう曲があったんだけど、

その曲というのが、

平井堅の「楽園」⁉️⁉️⁉️

エッ！と思った？

プッ！と思った？

思うよねー。笑笑

平井堅がまだデビューしたての頃かなぁ。

4曲入ったアルバムが私の勉強モードスイッチON素材だったのです。

これ聴くと鮮明にあの時の情景が

浮かんでくる。

どんな気持ちだったかも。

大変だなぁと思いながらも、

すごく楽しんで勉強してた。

だから、「楽園」聴くと、

ちょっと心がうきっ‼️とするのと、

何故か集中できる‼️

「楽園」聴きながら、

身体のしくみ、解剖生理学、肝臓、腎臓、血液循環、筋肉、骨格………

覚えてたなぁ

でも、その頃心が傷つきまくってたから、

平井堅の他の曲聴くと、

私この曲聴きながら泣いてたなぁとか思い出す。

iTunesやYouTubeで検索して聴いてたら、

今は全く悲しくないのに、

その頃の気持ちが蘇ってきて泣ける(^^;

平井堅の声って凄いなぁ。

2000年て、18年前らしい(^^;

そしたらYouTubeで次々に懐かし人達の

曲が…

止まらなくなって

夜更かしをしてしまいましたよ(^^;

眠れなくなっちゃいました。

音楽って凄いね‼️

改めて感動した。

でも、多分平井堅の曲で

勉強モードスイッチが入る人って

きっと世の中にいないと思う(^^;

自分でも

何故この曲で？笑笑

何故平井堅で？笑笑

と思いますから(^^;

人の感覚ってわからないね。

同じような感性の人いたら、

ソッコーお友達になりたいです！

香りと音楽と記憶

私の中では

繋がってるなぁ。

そんなことを思いながら

感動の夜を過ごし、

そして寝不足です(^^;

でも、他にもいっぱい懐かしい曲あった。

あなたの懐かし名曲はありますか？

恋愛モードに入る曲だったり、

もしや旦那さんが結婚式で歌ってくれた曲だったり、

この曲聴くとこのこと思い出すわぁってのが、

きっとあるはず。

秋の夜長に思い出して聴いてみるのもいいかも…

ですよ。

まだ秋は早いかぁ。

今日は全くのプライベート記事でした(^^;

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