名古屋徳重 ダイエットサロン 40代からの「お肌・体型・体調」を整える

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こんにちは^ ^
名古屋緑区 40代からの「お肌・体型・体調」
を整えるダイエットサロン☆
竹本みゆきです。





先日、
「グルテンフリーで痩せるんですか?」
という質問をいただきました。



グルテンフリー。。。



=グルテンなし。。。笑笑




グルテンは小麦などに含まれる
小麦たんぱくのこと。



グルテンフリーは
小麦たんぱくを食べないこと。



ここではあくまでも
小麦たんぱくを食べないことなので、



糖質制限などとは根本的に違ってきます。



普段、小麦の入ったものを沢山食べ過ぎていた人が、減らせばもちろん痩せますけどね。



グルテンフリーで痩せる!とは
ちょっと違うかな⁉️







グルテンフリーは元々、
病気の治療法としてのもの。



グルテンを体質的に受け付けない
もしくは、
小麦アレルギー対策の一つ。



欧米でも全容が見えてきたのは
1980年代と、まだ少し前の話らしいですよ。





日本人は、元々お米や蕎麦など
主食になるものは小麦以外のものもあるので、




あまり取り上げられることも
なかったけど、



最近は主食が

お米→パンや麺類


になってきてる人も少なくないですよね。



そして、


スイーツブーム





それから、大腸ガンも増えています。
(体質的に合わなかったり、小麦アレルギーだとグルテンが腸に炎症を起こしたりします。)



そこに関係があるのかどうかは
わからないけど、



腸内環境という意味では、
考えものですよね。



…ということで、




実は私自身も、
最近グルテンのことが気になっていて、



グルテンフリー、というか
グルテンちょっと減らしてみようか❓に



チャレンジしてみたのです。






(米粉のパンケーキ)
久しぶりに泡立て器で混ぜ混ぜしましたよ(ー ー;)





なぜやってみようと思ったのか?



そしてその結果…は

ごめんなさい🙏
長くなったので、明日また書きますね!










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竹本みゆきです。





香りと記憶は繋がっています。

(過去記事です)





そして


音楽と記憶も。







昨日、ふとアロマセラピストの勉強を頑張っていた頃のことを思い出し、



そういえば、あの頃



この曲聴くと勉強モード入れるわぁ!って



いう曲があったんだけど、













その曲というのが、



平井堅の「楽園」⁉️⁉️⁉️



エッ!と思った?


プッ!と思った?



思うよねー。笑笑








平井堅がまだデビューしたての頃かなぁ。



4曲入ったアルバムが私の勉強モードスイッチON素材だったのです。



これ聴くと鮮明にあの時の情景が



浮かんでくる。



どんな気持ちだったかも。



大変だなぁと思いながらも、



すごく楽しんで勉強してた。



だから、「楽園」聴くと、



ちょっと心がうきっ‼️とするのと、



何故か集中できる‼️



「楽園」聴きながら、



身体のしくみ、解剖生理学、肝臓、腎臓、血液循環、筋肉、骨格………



覚えてたなぁ口笛








でも、その頃心が傷つきまくってたから、



平井堅の他の曲聴くと、



私この曲聴きながら泣いてたなぁとか思い出す。









iTunesやYouTubeで検索して聴いてたら、



今は全く悲しくないのに、



その頃の気持ちが蘇ってきて泣ける(^^;



平井堅の声って凄いなぁ。






2000年て、18年前らしい(^^;














そしたらYouTubeで次々に懐かし人達の



曲が…



止まらなくなって



夜更かしをしてしまいましたよ(^^;



眠れなくなっちゃいました。





















音楽って凄いね‼️



改めて感動した。



でも、多分平井堅の曲で



勉強モードスイッチが入る人って



きっと世の中にいないと思う(^^;






自分でも



何故この曲で?笑笑



何故平井堅で?笑笑



と思いますから(^^;



人の感覚ってわからないね。



同じような感性の人いたら、



ソッコーお友達になりたいです!










香りと音楽と記憶




私の中では
繋がってるなぁ。





そんなことを思いながら



感動の夜を過ごし、



そして寝不足です(^^;



でも、他にもいっぱい懐かしい曲あった。







あなたの懐かし名曲はありますか?



恋愛モードに入る曲だったり、



もしや旦那さんが結婚式で歌ってくれた曲だったり、



この曲聴くとこのこと思い出すわぁってのが、



きっとあるはず。



秋の夜長に思い出して聴いてみるのもいいかも…
ですよ。



まだ秋は早いかぁ。





今日は全くのプライベート記事でした(^^;














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