こんにちは！
このお休みめちゃくちゃ良いお天気☀️
皆様は梅を見に行ったり、キャンプに行ったり、アウトドアを楽しんでらっしゃる方もたくさんおられると思います！
私も以前はこんな日には絶対に出かけていましたが、今となっては中々
昨日の乗馬に出かけたのでも、結局8000歩歩くことになり、帰りにはもう膝がパンパン
はぁー😓💦
って感じです。
こんなんでは、人に迷惑かけてしまうのでは？
って思って友達と出かけるのも控えてしまいますよね🥲
さて、先日お伝えしてた
再生治療について
話したいと思います。
私の通っている病院では、
膝の再生治療に関しては、2種類あります。
- PRP
2. 幹細胞
自分の脂肪から幹細胞を取り出して、関節の炎症を抑制し、損傷部位の修復を促進させる、また関節軟骨の変性を抑制する。
大きく分けてこの二つらしいです。
1番のPRPは膝が痛い時に治す細胞で、痛くなるたびにうたなければならない。
2番は料金が高くて、一度打つと楽になる人もいれば、何回か打つ人もいる。
どちらも治ると言うより、ましになるかも？というギャンブルのような治療です❤️🩹笑
料金は病院により、かなり金額設定が違います。
私の通っているそばじまさんは
PRPは一回7〜8万
幹細胞は打ち方によって変わりますが、大体80〜100万までという感じです。
この金額払って治るか治らないか分からないと言われたら、普通はみんなやめとこうかなって思いますよね？
ですが、この治療をするに当たり、きちんと生活習慣も見直し、体重を減らして、筋力をつける、それをすることで効果も断然上がる⤴️
と言われました。
ん？？それって幹細胞を受けなくても、それができれば膝の痛みマシになるの当たり前じゃない？？
って思ったわけ
そばじまさんでは丁寧に、栄養士さんとのカウンセリングも受けられるし、リハビリで、筋力もつけられる！
というわけで、しばらくはこの生活習慣を改善していこう！
で、早速ジムへ…
この続きはまた次回！
写真は私が毎日毎日歩いていた川辺です！