こんばんわ
今日は暖かい1日でしたね！
そろそろ春☘️ですね
さて、通っている病院で、幹細胞治療を受けようとカウンセリングを受けました。
まず口を酸っぱくして言われた、
しっかり運動してね！
と
食事制限！ダイエット！
どれもこれも苦手なことばかり！
運動といっても、私はヨガみたいな静かな感じのが好きなんだけど、
有酸素運動してね！
(一番嫌いなやつ)
なんならエアロバイク買うと良いよ！
(やらないからこの間捨てたばかりやわ！)
プールで水中ウォーキングもいいねー
(プールつきのジムは高いのよ！)
ということで、自分では絶対に出来ないと想ったので、近所の24時間ジムに通うことを決心！
いつかムキムキ💪になってやる！
とまではいかなくても、自分の身体を支えられる足にはなりたいな！
そこのジムはパーソナルも実は安くて、最初やり方がわかるまでは、しっかり教えてもらおうかな！
4月から頑張ります💪❣️
食事制限のことについては、今週カウンセリングがあるので、その後、またご報告します！
そろそろ桜も🌸さくかな？