食べるという行為
身体は必要としないけど
感覚器官が欲しがるエモーショナルイーティング。
これからの季節
体調管理、健康維持のためにも
気をつけたい…ことの一つです。
食べすぎを防ぐ
食べ物の見方があると聞きました。
それは、食べ物を
感覚を満足させる手段ではなく
命を繋ぐことと認識すること。
命をいただくのは当たり前ではなく
出来る限り必要最低限の他の命で自分の命を繋ぎたい。
そう思うと、
自分の感覚を満足させるために食べることが少なくなって
他の命を大事にすることが、
まわりまわって自分の命を大切にすることにもつながることに気づけます。
他の命に思いやりを持つことは、行動の若返りになるそうです✨
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
USA YOGA ALLIANCE
2024年1月スケジュールは12月9日（土）に公開を予定しております。