訪印中に、リシケシュにある大学
Sridev Suman Uttarakhand University, Pt.L.M.S Campus Rishikesh
講義を受講させていただく機会を頂きました。
ヨーガの智慧を学ぶ学部のようなものがあるらしく
内容は「アーサナと瞑想の間」についてでした。
ティラクをつけていただき
サモサとチャイのおもてなし💛
アーサナは、
身体を自由自在にコントロールする流れるようなヴィンヤサ、
シャットカルマは、
内側の様々な浄化法を実践する様子を拝見しました。
彼らは、ヨーガの教えに従って
自らの肉体を、より高い意識状態に向かって進化していく乗り物と考え
この乗り物がスムーズに走行するために内側も外側も綺麗に整えています。
本来、私たちの体は
様々な浄化の器官、肺や腎臓などの臓器の機能や汗腺などにより、
常に不要物を体の外へ出し続けています。
ヨーガの浄化法：シャットカルマは
既に人間の体に備わっている
これらの機能（体内の毒素を外に出していく作用）をより高め、体内を浄化することで瞑想状態に入りやすくする効果があると考えます。
因みに、気力がないとか、怠け癖のある人への処方箋にもなるようですよ。
certificate✨
現地の新聞の記事✨
自分だけでは到底経験できないことを体験できる機会を与えて下さった大師、先生方へ感謝申し上げます。
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
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ハタヨガは
身体的にも精神的にも健康で
より安定したマインドの状態を
作り出すように様々な練習を深めていきます。
別の言い方をすれば
生命エネルギーの流れる道の
ピンガラナディとイダナディのバランスを取り戻す練習とも言えます。
ヨーガは、生活の意味が強く、
dailyroutineであり、人生に必要なもの。
USA YOGA ALLIANCE
ヨガが好きな方はもちろん、
自分らしい生き方を見つけたい方、
ヨガをライフワークにしたい方はぜひご一緒ください🍀
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