12月のスケジュールは
10月31日 18:00に公開
本日11月１日、ご案内させていただきました。
連絡が届いていない方がいらっしゃればご一報ください。
ご希望に添えない方もいらっしゃり
本当に申し訳ありません💦
なお2024年1月スケジュールは12月9日（土）に公開を予定しております。
ご予約の受付が可能なクラスとして
Happy2Bodyクラス アーサナプラクティス
Studio白猫屋クラス 12月WORKSHOP
がございます。
ご都合があい、ご興味があれば是非ご一緒ください。
ヨーガはスポーツと違い
第一の目標は上達することではありません。
目標としているものは
自分の束縛を解き放ち、自由自在に生きること。
ヨーガという言葉の意味は”つなぐ”という意味です。
この語源のとおり
ヨーガの最終目標は”結合”ということになります。
自分の心と身体が結びつく。
自分自身と周りの人々が結びつく。
調和がとれる。
２０２３年の締めくくりにヨーガの智慧に触れ
アーサナの練習を実践してみませんか？
■1２月WORKSHOPのご案内
アーサナへの挑戦は様々な段階を経て、
必要なプロップスを用いた方がアライメントが美しく整います。
そのスタート地点からアライメントをどんどん洗練させていきます。
大事なことは、心地良さと力強さを備えたまま。
楽しく練習しながら、
自分が持っているものとは違う力に気づくことができれば必ず洗練されていきます✨
本当に身体の硬い人は少なくて、
身体の硬くなる使い方をしている人が多くいます。
適切な身体の使い方と正しい練習で、柔和な心身を手に入れたいですね。
【場所】Studio白猫屋（青葉台）
【定員】４名（先着順で〆）
MICHIYO's YOGA
ヨガが好きな方はもちろん、
自分らしい生き方を見つけたい方、
ヨガをライフワークにしたい方はぜひご一緒ください🍀