私たちは、
自分のカラダでありながら
実は、自分の中で起こっていることをあまり知りません。
Ａ１０神経のお話①から
A10神経は、
頭の真ん中「脳幹」の中脳
「腹側被蓋野(ﾌｸｿｸﾋｶﾞｲﾔ)」というところからでています。
脳幹には、
左右対称に40個の神経核が並んでいます。
※神経核･･･神経細胞が集まって束になったもの
外側からA系・B系・C系と並んでいて、
A10神経はA列の下から10番目の神経核ということになります。
A10神経は、脳幹から
視床下部・大脳辺縁系を通り
→大脳新皮質の前頭連合野まで伸び
→側頭葉で終わります。
脳に何らかの刺激がはいると、
伝達物質であるドーパミンが分泌されます。
刺激というのは、
音楽でも好きな人のことを考えるでも運動でもなんでもよいです。
ドーパミンがA10神経の経路へ伝達し
それぞれの器官での反応を総合して感情ができます。
視床下部は、『欲の脳』といわれ
食欲や性欲を含めた、
あれもしたいこれもしたいという人間の基本的な生きるための『欲求』を生み出します。
大脳辺縁系は、『動物の脳』、ともいわれ
動物の時代から残っている原始的な脳、古い脳です。
扁桃体や海馬・尾状核などで、
恐れや警戒・好き嫌いの感情・記憶などの感情の元になる情動(喜怒哀楽)が最初に生まれるところになります。
扁桃核では、『好き・嫌い』『快・不快』の判断をします。
燃えるような恋は、
扁桃対がフル活動し、A10神経にドーパミンをたくさん出すように命じているから。
また、
『怒りや恐怖』など基本的な感情の制御機能を担っているそうです。
海馬核は、記憶や学習に深く関わり、
尾状核は、態度や表情をうみだしています。
側坐核は、
欲求の実現に向け指令を出すところで
『やる気』は側坐核でつくられると考えられています。
大脳新皮質は、『人間の脳』といわれ
大脳皮質の前頭連合野は、
高度な活動を行う場所で人間の精神に深く関わっています。
扁桃体で生み出された感情に、
理性を付け加えて意味づけ・方向づけをなす働きをしています。
ここで思考力や想像力が刺激され、
具体的にどう行動するかのという指令がだされるのです。
Ａ１０神経の話を踏まえて
ヨーガの聖典を読み解くと少し理解が深まるように思います
MICHIYO's YOGA
ヨーガプラクティスは、
精神的な成長をサポートしてくれるもの。
身体も精神も共に成長、進化できる
ヨーガの体験を共にできれば嬉しく思います🍀