6月のスケジュールをアップしました。自分自身を知ることができて、 何かを築きあげるための土台ができるといいます。
今を変えたい！ 良くしたいと思ったら 毎日の習慣を見直すのが一番の近道です。 習慣は 日々の意識的な過ごし方で変えることができます。 例えば 朝、ヨガの練習をしようと決めたら早起きが必要になりますよね。 体は、楽な事を 心は、好きな事をしたがるので、 そこを見直していきます。 一番わかりやすいのが身体を動かすこと。 アーサナの練習をすれば身体が軽くなり、 同時に身体が強くなることで、気持ち安定します。 自分の状態や、自分が発している波動が良くなり、 良い循環が生まれていくような変化を、知識と体験で積み重ねていきましょう。
