Mantra -Asatoma prayer-

ブラダラニャカ・ウパニシャッド（Brhadaranyaka Upanishad — I.iii.28)というヴェーダにみられるもの。

Asatoma Sad Gamaya
　　　　虚構から真実へ
Tamaso Maa Jyothir Gamaya
　　　　暗闇から光明へ　　　
Mrityur Maa Amritam Gamaya
　　　 滅から不滅へ 私をお導きください

私を歩むべき道に導いて下さい。
自分自身が惑わされる事なく、真実へと進めるように。



ヨガは身体と精神、思考と行動の統合を実現させるもの。
自身の中に統合された感覚を見いだすもの。

MICHIYO's YOGA