「正しい」自分よりも「楽しい」自分を基準に「深刻に」ではなく「真剣に」いまここを生きる。結果をきにせず、「ゆっくり」「心を込めて」「丁寧に」と自分に言い聞かせ存在の質を変えていきたい
健康の専門家によれば、深呼吸ほど健康によいものはないそう。
朝、ちょっと手を休めて外に出て、５回ほど深呼吸をしてみませんか
夢をかなえる秘訣は、４つのＣに集約。それは「好奇心」「自信」「勇気」。そして「継続」。
(※順にCuriosity,Confidence,Courage,Constancy)
