手羽中生姜焼きとオクラ納豆

手羽中と新じゃがの生姜焼き〜〜

甘辛です。

ネバネバオクラ納豆〜〜

オクラは、サッと茹でてから、水を含ませながらたたきます。

たこ、きゅうり、ワカメの酢の物で、ごちそうさま

朝散歩

お空に、かき氷だ〜🍧