• 冷やし中華と青椒肉絲

• お好み焼き失敗ブロッコリーの胡桃和え

• お刺身　そうめんと紫蘇の天ぷら

• ビーフカレーとサラダ　おやつはレトロプリン

• 串なし焼き鳥とニラ玉　おやつはアロエヨーグルトフラッペ

• 豚肉生姜焼き　アカモクと次世代タコの酢の物　おやつは海からクン

• かつをの刺身と青椒肉絲

• 冷やし中華と鶏の照り焼き　昼はフードコートで

• アジとエビとホタテのお刺身　オクとろ納豆

• 漬け丼イクラ添え　厚揚げと大根の煮物

• 親子丼とピクルス

• 豚肉野菜炒めとサバの塩焼き　朝散歩ギリセーフ

• ヴィシソワーズとラタトゥーユ

• フライパンでパエリア

• 手羽元味ぽん煮ととろろそうめん

• ウチのピーマンで青椒肉絲　お刺身と常備菜いろいろ　昼はくら寿司

• お刺身と天ぷらと小さなはまぐりの味噌汁

• 冷やし中華と手羽元サムゲタン

• 塩鮭と豚肉きゅうりの炒め物

• 豚肉生姜焼きとニラ玉汁

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