鳥ごぼうご飯と、中華炒めの夕飯

ササガキゴボウと、鳥肉、こんにゃく、人参を、甘辛く煮て、炊き上がりのご飯に混ぜます。

おにぎりにして、明日のお弁当用も。

エビと、アボカドのサラダ🥑

ブロッコリースプラウトを、トッピング

小松菜、卵、キクラゲ、豚肉、白菜で、中華風炒めもの。

つみれの味噌汁で、ごちそうさまでした

今日は、お仕事。

鳥ごぼうご飯持って、行って来ま〜〜す