「キレイに魅せる筋肉」のつくり方
micio(みーちょ）がキレイだなって思う筋肉のイメージ・・・
それは「ダンサー」の筋肉
ダンサーは踊っているすべての瞬間がキレイに見えるように
訓練しています。
つまり、手の表情から足の指にいたるまで「意識」によって
コントロールされているのですΣ(･ω･;|||
だから、同じステップを踏んでいても「使うてる筋肉がちゃう！！」
簡単なステップほど違いが歴然ですヽ(;´ω｀)ノ
人間は意識がないと、筋肉を動かすのに「外側の筋肉」を使いがち
（Because 楽だから）
内側の筋肉を意識することは＝訓練しなければ身に付かないのです。
これこそが「キレイ筋」
micio（みーちょ）がダンスを師匠に習う時も
常に先生の筋肉の動きを
「見て」 →鏡で自分の動きとの違いを確認
「触れて」→全てのパーツの筋肉の動かし方を手で覚える
「実践」 →日常の動きをすべて「意識」して訓練・習慣化
することによって、習得してきました。
特に「触れる」ことは大切で、見た目に動いているように見える筋肉と
実際「動かしている筋肉」との違いにビックリします
「キレイ」に見える動作をしている人には
この「意識」が「無意識」になるくらい習慣化されている人が多いのです。
そんな人が友達にいたら、
まずは「触らして」もらいましょう
（誤解されないように・・・お願いします）
教訓
「キレイ筋」を学ぶためには「触れて」学ぶべし