こんばんは。
糖質制限ダイエット59日目です。
いよいよ明日でこのモニターダイエット期間も終わりです。
それでは食事です。
朝：キャベツサラダ＋からあげ３つ
また画像で本当にすいません。
朝はキャベツサラダとからあげ３つ食べました。
フードアドバイザーさんから夕飯を抜いた翌日の朝は身体の吸収が高まっている状態
だと言われたのを忘れてました。
唐揚げはまずかったです。
昼：プロテイン
昼は食べる余裕なかったのでプロテイン飲みました。
夜：サラダ
母がサラダを作ってくれました。
●体重と体脂肪率（前回比）
体重：52.8kg（＋0.1ｋｇ）
体脂肪率：28.0%（＋0.１%）
プロテイン飲んで寝ます。
それでは。