[新プログラム] 人生を変える朝の５分ヨガ

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おはようございます😃

今朝も比較的暖かいですね💕😊

今日も穏やかなお天気が続きそうです😃💕😍

お正月だけど。。。

規則正しい生活リズムを崩さないことが

健康維持のために大切だよね😃

新年も就寝時間起床時間は

変えないで、起きたらすぐに洗濯するが

ルーティーン🤣🤣🤣

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なんて、言うものの

お正月は気をつけていても

やっぱり生活リズムが崩れがちですよね。

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そこで、皆様にご紹介させていただきます😃

ぽこちゃんも、大ファンYouTubeのヨガの

B-lifeマリコ先生ですが

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新年早々のとっても嬉しいことに

[新プログラム] 人生を変える朝の５分ヨガ

配信スタートですよ🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

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こちらは、初心者でも気軽に効率的に効果が

実感できる８つのメニューになっていて

日曜日と水曜日に順次配信💕😊

詳細は下記の動画をご覧くださいね。

【新プログラム】 人生を変える朝の5分ヨガ

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昨日は、元旦ですけど

日曜日なので、早速1番目のプログラムが

配信されました❤️😃😊

皆さんもよろしければ、

新年からチャレンジしてみませんか？

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【人生を変える朝の5分ヨガ】 寝たまま朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！ #591

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#YouTubeライブレッスン

#ヨガレッスン

#B-life

#ぽこちゃんのゆったり健康ヨガ

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