昨晩は旭丘公民館で、はじめてのゆったりヨガを開催させていただきました初心者の方ばかりで、体... この投稿をInstagramで見る 昨晩は旭丘公民館で、はじめてのゆったりヨガを開催させていただきました😊初心者の方ばかりで、体ゴチゴチと言われながらも、だんだんと緩んできて良かったですねぇ🍀 後半のリラクゼーションヨガでは、寝落ちしそうになられる程 普段の緊張生活から解放されていらっしゃた様子です🍀😊😍 昨夜は3名様でしたが、次回からのご参加予定の方々もあります✨ポーズや呼吸を意識しすぎないで、少しでも健康的であることを目指したお仲間と一緒に継続できたらと思っています🌸🍀✨💕 #ヨガ教室 #はじめてのヨガ #ヨガインストラクター #健康 #健康オタク ぽこ(清水美千代)さん(@michiyo.poco)がシェアした投稿 - 2019年Jun月21日pm2時08分PDT
