3年間、無くならなかった足腰の激痛が
思考を見直したら
ほとんど痛みがなくなった
犬からますます好かれている気がします
さてさて本題はいります！
『頑張らなくてもの上手くいく』秘訣は色々ありますが、究極は
自分大好き♡
なのですよね
あなたは
ご自身のこと好きですか？
私は、自分のことを好き🩷と思っていると思っていました
でも、鏡に映る自分の顔を嫌っていました
自分のことを
実は心の中で
メッタ刺しにしていたのです😱
心の中は、自分への罵詈雑言
そんな風に一番近くにいる自分が自分を悪く言っていたら
心が萎縮して
人の前になんて立てないですよね
「私、おかしくない？」
「私、間違ってない？」
って
自分が攻撃されないように
自分が笑われないように
損しないように
することに力を注いでいたから
周りの人を思いやる気持ちをだすパワーがだせていなかったし
誰かがパワーを出せばいいし
私は、もらう方でいいかなって
そんなスタンスでした
そして
なりふり構わずエネルギーをだしてみんなを笑顔にしている人をバカにしたりする始末です
潜在意識には主語がないから
誰かをバカにすると
つまりは
そんな要素を持っている自分のこともバカにする
ということになるので
そんな自分は
キライ
ダメ人間
ってなってしまうのですよね…
じゃあ、どうしたらよいのか！
といいますと
ジャッジをしている自分に気づくこと
です！
長所は短所
短所は長所
物事は表裏一体で
よく見ることもできるし
悪く見ることもできる
そして
ジャッジしている時は
悪い方向からしか見えていない時
だったりしますので
もっと言えば
ジャッジしていることにもジャッジをしない方がよい
ので
気づく
ということが
大切なのですよね！
良いも悪いもなかったら
じゃあ、大好きな自分は何をしたい？
これからは、どんなことをしていく？
って
力を抜いて自分に聞いてあげられたら
力を入れなくても
リラックスして
楽しんで
自分の力を思いっきり発揮していけるようになるのですよね
自分大好き！を深めるためには
ひたすら思いこもうとするのではなく
本当は
「自分のここがキライ」
と思っていることを気づくこと
ただ、ただ、認めてあげること
が
どんな自分にも◯
することができるようになるので
そのまんまの自分大好き♡
となる第一歩だったりします
よかったら
鏡の自分に「大好き」って笑顔で言ってみてくださいね
そして
どんなことを感じているか
紙に書き出してみてくださいね
自分のことを心底大好きになったら
肩の力を抜いて
リラックスをして
大好きなことに力をだせるようになっていきます
今日もお読みくださりありがとうございました
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