今日は朝から鬱が酷かった。
そういう以前に、
朝が起きられず、
起きたらもう11時を過ぎていた。
早速洗濯物を干した。
お昼にやっと朝食をとり、
リハビリストレッチやろうとしたら、
胃の内容物が逆流して来た。
しばらく経って、
洗濯物を取り込んで畳んだ。
自宅リハビリストレッチは、
夕方頃何とかやった。
そして、父のウォーキングに
同行させてもらい歩いた。
それでも5千歩に満たない。
また歩き方の指導されて、
膝を上げて歩いた🚶♀️が、
スピード落ちるし、
やはり左右のバランスが不自然。
だからもう帰宅🏠したら、
凄く疲れていた。
風呂より食事を先に食べたら、
その後にツイキャスを聴いてしまい、
酒が🥃進んでしまった。
ツイキャスは楽しかったから、
良かったのだが。
隣室の父が、
明日の仕事の時間が早いので、
早寝をする日だ。
これから入ったら、ドライヤーの音を
出せないから、風呂断念。
明日は病院でリハビリやる日。
午後なので、
午前中に風呂に入りたい。
