こんにちは！道です。
昨日は月に一度の通院日でした。
精神科の←
↑3回連続でこのお店でランチしてます。
パン＆サラダビッフェ♡
今の精神科には
通い始めてからもう7年！
担当のケースワーカーとは
他の病院からなので、
約20年の付き合いです…
通院の日は
・診察（1分。笑）
・面談（30分〜1時間）
・グループミーティング（1時間30分）
というフルコースの内容になるので
一日ががりの大仕事なんですよね💦
▶︎病院までは片道1時間ほどで
▶︎前日にご飯作りをして、
当日は子どもを預けて行ってます
ちなみに
産前：妊娠11ヵ月まで
産後：生後5ヵ月くらいから再開でした
※飲んでいる薬はありません。
「摂食障害を克服した」って言ってるのに？
そこまでして？
なんで病院に通ってるの？
その理由は
病院が
なんでも話せる
私の居場所だから
です。
わたし、
人に相談をするのが
今も苦手なんです
相談にも至らない
ぼやき・愚痴も苦手
家族や友人に話すのも、
相手といい関係だったとしても
相手のコンディションを気にして
しまうんですよね…
▶︎時間的に・精神的に負担にならないかな？
▶︎この話をしたら、どう思われるかな？
▶︎他の人に話を漏らされないかな？ とか
要するに気を使うんです
the HSP（笑）
病院でお金を払って、
「仕事」として
「時間」を確保してもらった方が
相手の負担になるかな？なんて気を使わないし、
守秘義務がある安心感もあるし、
話しやすいんですよね。
ケースワーカーとは
20年の付き合いなので、何を話すにも
イチから話さなくていいのがラク
というのもあります
克服したから、と言って
・悩みや愚痴
・アクシデントや困難
・苦手なこと
がなくなるわけではないんですよー。
摂食障害だった私が
大変身！！！
したわけではなく（笑）、
それに対処する
・相談する力（言語化する力）
・自分の個性の理解
がついた、という感じなんです。
なので、これからも、
自分のメンテナンスは
欠かさないでおこう！
と思って、
月に一度のメンテナンスで
自分を見つめ直す時間を
取ってます♡
今年10月から始まる
摂食障害克服サポートを
いま考えてるんですけど、
卒業生が気軽に
話に来れるような居場所に
したいなぁと思っています
▶︎卒業してからも、好きな時に
カウンセリングを申し込めるようにしたいな！
▶︎卒業生も参加できる集まりを
zoomで企画したいな！
そんなことを考えています
摂食障害の克服は
ゴールじゃなくて通過点。
私の講座を卒業しても
人生にはいろんなことがあるから、
いつでもホッとひと息つきに来れるような
居場所づくりがしたいなぁ