こんにちは、道です！
前回の自己紹介の続きです。
まずは自分の話をすること
27歳で摂食障害とアルコールがひどくなって、
仕事を辞め、逃げるように精神科入院。
最低限、自宅で生活ができる心身状態になって退院。
「もう焦っても仕方ない」
「今まで家族のせい、彼氏のせい、仕事のせい、
そして自分のせいにして過食をしてきたけど
（「ちゃんと」がわからないけど）ちゃんと
摂食障害に向き合って克服したい」 と思いました。
10年前にお世話になったケースワーカーを探し出して通院を再開。
信頼できる人を見つけることができました。
治療から離れて10年ほど、自分から逃げていました。そうしないと生きていることに耐えられなかったから。
感情を遮断して、それが「普通」になっていました。
まずは「話すこと」で自分を知ることを始めました。
薄紙を重ねるように
当時は街を歩いて同年代を見るのが辛くて😓
・職なし（これといったスキルもなし）
・彼氏なし、友達なし
・打ち込める趣味なし
・そして精神ビョー
「私には何もない…」
そんな状態から、一枚一枚、薄紙を重ねるように
自分の気持ちを整理して自分を知ったり、
人間関係を築いたり、
料理教室に通ってみたり、
資格取得にチャレンジしてみたり、
仕事を始めたり、
新しい恋をしてみたり、、、
「自信」になるようなものを積み重ねていきました。
完全に克服しないまま結婚・出産
と、与えられたチャンス
そして今、私は笑顔です。
だから希望を伝えたい！
20年苦しんだ、食べる／食べない・太る・吐くという
悩みが本当に少な苦なりました✨
「もう食に対して悩むことも迷うこともない！」と言うと嘘になります。
でもそんな自分でも「ま！いっか！」と思えています😊
それに、こんな自分だからこそ発信できることがある！と思っています。
私が悩んでいる時に知りたかったのは、
摂食障害を克服する「過程」と「その後の生活」でした。
・何を食べてるの？
・ほんとに過食してないの？
・過去がどんな人で、今どんな人なの？
・どんなこと考えてるの？ などなど…
私自身、
数多くの治療法
・個人病院
・大学病院
・専門カウンセリング
・自助グループ
・自分で取り組むワーク を経験をして、
さらに胡散臭いブログや専門書を読み漁り（笑）、体当たりで学んできました。
その中で「本当の克服」に役立つと思う情報を発信したいと思ってます。
どうしていいかわからず、摂食障害の克服者のブログを心の支えにして読んでいた過去の私のように…
「助けて」と言いたいあなたに、届きますように。