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「身近な音声にも耳を傾ける」
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「1/fゆらぎ」といえば、
波の音や有名な歌手の歌声を
思い浮かべるかもしれません。
しかし、それ以外にもっと身近な
ところにも、その「ゆらぎ」がある
ことに気づきました。
それは、すぐそばにいる
家族や大切な人の声です。
特に聴覚（A）や身体感覚（K）で
リラックスを感じるタイプの人
にとって、言葉の内容以上に、その
「声のトーン」や「話すリズム」は
大きな癒やしになります。
信頼している人の声を聞くと、
脳内でオキシトシンという安心感を
もたらすホルモンが分泌されます。
これは科学的な側面だけでなく、
私たちの心に直接響く、
世界にひとつだけの「心地よい
ゆらぎ」ではないでしょうか。
遠くの絶景や特別な音楽も
もちろん素敵でしょう。
また日々の何気ない「おはよう」や
「ありがとう」の声の中に、自分を
整えてくれる何かが隠れている
と言えます。
このような「すぐそばにある癒やし」
に耳を傾けてみてください。
そうすれば、いつもの日常が少し
だけ、軽やかで優しいものに
変わっていくはずです。
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