実用書・ファンタジー・漫画大好き
家と心を整える みっちーです。
ゆらぎ女子のための
【心×カラダととのえるイベント】
がんばりすぎる皆さんの
心とカラダのセルフケア、
見直すきっかけになればと
養生ごはんでカラダを整える naoさんと
言語化で思いの整理をアシストするみっちー（私）
2人で企画しました。
「心も体（おなか？）も満たされる楽しくて幸せな時間が過ごせます♡」
こんな風に言ってもらえて本当に幸せです。ありがとうございます！
ご感想にある通り、
がんばらない薬膳がモットーのnaoさんお手製のランチ（気まぐれデザート付き！）もいただきつつ、
（午前）すぐに実践しやすい、体調にあった食材の選び方
（午後）推し本をテーマに、自分と向き合うお喋りタイム
となっております。
お客様の声
「はじめましてでも話しやすい、和やかな雰囲気」
前日、緊張のあまり眠れなかったと仰っていた方も
和やかにお話しされていて、終わってからも
「また参加したい」とのこと。
ちょっと自慢ですが、
参加者さんみんないつも素敵な方ばかりです✨
特にいいなと思うのが
相手を思いやり、話を聴く姿。
全肯定でいったん受けとめる
これって、意識していても簡単ではない。
誰しもがあるバイアス（決めつけ）が邪魔して
ちゃんと聞こうと思っても、つい自分の
考え方のクセが出てしまうからです。
決めつけて話を聞いて欲しくない。
なので、受けとめてくれる相手がいる場所って
どんどんお話ししたなっちゃいますよね。
（バイアス自体が悪者ではないよ）
いい話をしなくていい。
うまくまとまってなくて全然OKです。
自分の話をするのが苦手な方は、聞くだけもあり
（そんな方も結構ガッツリお話しされてます
）
「本の好みがドンピシャでした」
本を読んでなくてもご参加ください！
久しぶりに読みたい本が見つかります。
本を読みましょう！という会ではなく、
気に入ったフレーズや考え方、感じたことのシェアが
聞く人も、話す人にも発見があります。
したいことが見つかる人もいる。
私もいつも新しい視点をもらってます！
naoさんと作る
【心×カラダととのえる】時間
参加者さまが自分と向き合い、
チャレンジや癒しとなっているようでうれしいです
【心×カラダととのえる】イベント 詳しくはこちら↓
5/28（火）お席まだございます！
8/27（火）事前ご予約いただいております。気になる方はメッセージください。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます
価値観を知る読書会（オンライン）
5月開催！
【食担当】和薬膳師naoさん／体質・体調にあった食材の選び方講座
【心担当】みっちー（私）／価値観を知る読書会
5/28(火) ご予約受付中
気持ちを整えるのに、片付けはいい！
マンツーマンでのリクエスト開催もしています（オンライン）
5/12(日)
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