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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#完璧主義をやめる』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！
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完璧主義の人、というのは、総じて「思考型」です。
自分自身は完璧に物事をこなしてなくても
人に対し完璧を強いたりもします。
完璧主義というのは言い換えると、
「頭の中にたくさんのルールがある状態」
なのですね。
「こうあるべき」 「こうでなければおかしい」
という理想やマイルールで
自分自身や周りをコントロールしようとしています。
でも現実はその通りにはならないので、
いつも何かや誰かに怒りを抱えていたりもします。
（なにより自分自身に怒りを感じていることがほぼほぼです）
こんな 怒り によって、
人間関係を壊したり、自分の身体や心を壊すこともあります。
完璧主義をやめたければ、
思考では、すべてを思い通りにできないことを知る必要があります。
完璧主義とは、”究極の理想主義”であり、
この世界ではとても辛い生き方なのです。
この世界は「思い通りにならない」と嘆きながら生きる世界ではなく、
自分なりに「喜び」を感じて生きようとすると、
コントロールしなくても、自然に物事がいい方向に行く世界だと
知ることが重要ですよ。
今日もお元気で！
みちよ
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今日のブログの内容を音声でも語っています！
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