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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#会議で心がけていること』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！
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人前で話す時、緊張しますよね。
自分がちゃんと話せているのか、
周りに言いたいことが伝わっているのか気になって
ちゃんと言葉にできなくて、
ただただ心臓バクバクということもあるかもしれません。
そういう時は、
普段から「思い」を吐き出してあげるといいです。
子供の頃から、言いたいことがあっても、
言わせてもらえなかったり、
言葉にしても、聞いてくれなかった、理解してくれなかったりして
「わかってもらえなかった」
ことがたくさんある人ほど、
オトナになって、
誰かに「伝えなければならない」シチュエーション
がやってくると、
今まで口をつぐんでいた、諦めていた分、
アウトプット（＝言葉に出して思いを表現すること）
がとても難しく感じるのですね。
人前だから～ とか、公の場だから～ 緊張するわけではなく、
今まで口を閉じてきたから、何をどう伝えていいかわからなかったり、
口を開くと、今度は自分の思いが溢れすぎて、やっぱり
何を言っていいかわからなくなったりして、
どっちにしても「伝えるのが難しい」となってしまうのです。
なので普段から、自分の「思い」をセリフにしたり、
書き言葉で表現させてみてください。
「ちゃんと伝えられるかどうか」は、
能力やスキルではなく、
普段から、自分の「思い」をどれだけ言葉でとらえ
自分のために表現しているかどうかで変わってきますよ。
今日もお元気で！
みちよ
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