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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#スポーツから学んだこと』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！
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スポーツが好きで観戦する人、
自らプレイする人は知っていると思いますが、
スポーツほど「精神」が大事なものはないかもしれません。
テクニック、技術のうまさももちろん必要ですが
それ以上に「心」をどう持つか、が、
スポーツのプレイに大きく影響するのです。
（スポーツ選手専属のメンタルコーチもいます）
スポーツ選手にとって、
試合に勝つという意思、意識も当然必要ですが、
それ以上に大事にしているのが、
「「自分」をどう保つか」、だったりします。
肉体の力を支えるのは、精神力だと知っているのです。
精神力とは、「自分を信じる力」＝自分軸です。
一流選手ほど、自分にフォーカスし、
自分の「思い」にコミットしているように見えます。
そして、日々のトレーニングと合わせて、
自分のマインドを味方につけています。
単なる「思い込み」ではなく、「信じる力」を強化します。
そんな「自分を信じる力」を身につけるからこそ、
どんなシーンでもあきらめず、前に進むことができるのだと思うのですね。
一流のスポーツ選手からは、
このようなマインドの持ち方を勉強させられます。
スポーツとは、見かけと違い、
とても＜精神的な世界＞なのですよ。
今日もお元気で！
みちよ
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