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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#反省会2023』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！
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１年の終わりに、
締めくくりとして、”反省”することってあると思います。
今年起きたことから始まり、
今年試したこと、手放したこと…
と「自分の選択」を振り返るかもしれませんが、
そこで自分をジャッジしないでください。
反省
というのは、多くの人は
省みて、自分の考え・行いをジャッジする（戒める）こと
だと思っています。
でもこのような 「ジャッジがある反省」 は、
自分のエネルギーを傷つけてしまうんですね。
本当の”反省”とは、
思ったようにならなかったことや、ネガティブなことを
「自分のせい」
にするのではなく、
そこから「何を学んだか、何を得られたか」を知って
次に活かそうとすることです。
自らエネルギーを落としては、
この先の人生を楽しく進んでいけません。
反省は”ノージャッジ”で、
自分への「愛」と共に振り返ってみてくださいね。
今日もお元気で！
みちよ
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