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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#考えすぎないコツ』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！
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「考えすぎ」なことを悩んでいる人は
意外に多くいます。
まだ起きてない不幸なエンディングを想像してしまう。
（そして落ち込んでしまう）
つい、相手の気持ちまで考えてしまう。
（その結果、何も言えなくなる）
楽しんでいるはずなのにどこか冷めた目で自分を見ている
（そしてやる気がでなくなる）
…など、今それを考えても「自分は何も得をしない」ことに、
思考を使っている時にはちょっと方向転換が必要です。
これは「考えすぎ」ではあるのですが、
＜創造力＞が余っている状態 とも言えるのです。
表現したり、形作るエネルギーを持っているのに、
それを「しない・やらない」ようにしていると、
このように＜悪い想像＞のために、創造力を使ってしまうのですね。
同時に、創造力は「自分を批判する目」まで作りますから、
創造性というクリエイティブなエネルギーを使って
自己攻撃まで始めたりするのです。
なので、こんな
「今それを考えても「自分は何も得をしない」」
ようなことに思考を使っている時には、それに気づいてみるといいです。
気づくことで、この暴走するネガティブな創造性を止められるからです。
思考の中でいつもグルグルしている人は、
このような創造性の性質をしって、
まずは暴走を止めるようにするといいですよ。
今日もお元気で！
みちよ
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今日のブログの内容を音声でも語っています！
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