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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#やるべきというストレス』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！
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責任感が強い人ほど
理想を追い求める傾向があります。
それは他者ではなく＜自分自身＞に対してです。
「こうあるべき」「これをすべき」
という「べき」思考に陥ることがありますが、
これって、自分に対する”強迫”みたいなもの。
「こうあるべき」「これをすべき」
をしても、いいパフォーマンスが生まれることはなく、
どんどん理想と乖離していく自分を責めて
その結果、
自分に対して一番怒りを感じるようになってしまうのです。
ストレスの正体って、こんな自分に対する”イライラ”
なのですね。
こんな風に、強迫され、さらに怒りをぶつけられるのは
たまったものではありません。
（心の暴●団みたいな感じですね。。。。）
こんな「べき思考」は、
あなたを苦しめ、辛くさせるだけ。
けっしていい方向に行きません。
「べき」がない、本当にリラックスしている時こそ、
自分自身のパフォーマンスもよくなっていくと知ってくださいね。
今日もお元気で！
みちよ
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今日のブログの内容を音声でも語っています！
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