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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#心の充電法』
に合わせて配信しています。Voicyも合わせて聴いてね！
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身体が疲れた時には、
お休みしたり、エステやマッサージ、温泉に行ったり、
美味しいものを食べると癒されると思いますが、
心が疲れている時には何をしたらいいかわからない…
ということもあるかもしれませんね。
心が慢性的に疲れているのは、
何かを楽しんでいないからではなく、
いつも「どうにかしなきゃ」と自分の意識や気持ちに合ってない行動をしているから。
だから心が疲れたなぁと感じた時には、まず
「何もしない」が正解だったりします。
意識がいつも＜外＞に向かっている人ほど、
心が疲れやすいので、一旦は外側と切り離してみること。
それから、だんだんと気力が戻って
「何かしたいな」という感覚になるまで放っておくことをお勧めします。
そうやって外に行っていた意識が自分に戻るようになると
自然に楽しみたい、何かしてみたいという気持ちになっていきますよ。
今日もお元気で！
みちよ
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