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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#ほめて伸ばす』
に合わせて配信しています。Voicyも合わせて聴いてね！
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今の大人の多くが
「子供の頃ほめられたことがない…」と言います。
逆に、ほめられてきた人も、そのほめ言葉の中に
「次も頑張ってね（ちゃんと結果出してね）」
という見えない期待を感じていた…ということもあったりします。
ほめられたことがない人は、
ほめられたくて、無理して頑張り続けるし、
ほめられている人は、それはそれで
ずーっとほめられ続けるように、頑張ってしまうと思います。
他者からの褒め言葉を”当て”にしていると、
それによって、一喜一憂し、
自分の自尊心はグラグラになりますが、
自分で自分の素敵なところ、愛おしいところ、心地がいいところを見つけて、
自分で「いいね！」とほめてみてください。
「人からほめられるようなことをしたから」自分をほめる、ということではなく、
自分を「ほめる」というのは、高飛車になるということではなく、
自分を”理解”しているということ。
こんな風に、たくさん理解してあげると、
あなたの自尊心は、たとえ他者からのほめ言葉がなかったとしても、
育っていくんですよ。
今日もお元気で！
みちよ
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今日のブログの内容を音声でも語っています！
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