自分自身が、毎日を楽しんでない時に、
楽しそうに生きている人が身近にいると
嫉妬したり、怒りを覚えたりすることがありますね。
そして、そんな風に楽しく生きてない自分を恥じたり罰したり
することもあるかもしれません。
そんな時こそ、焦って
「わたしも何か楽しい事探さなきゃ！」
とやるのですが、そのようなプレッシャーを与えている間は、
楽しい事って逆に遠のいていくのです。
そういう時は一旦、楽しい事 という定義を外して、
日常のホッとできるもの、空間、現象に目を向けてください。
必死で楽しく！とやらなくても、
心地よさを感じられるものが何かしらあるはず。
そんな「ホッと」するところに、意識を置いてあげると、
心が楽になって、
やがて、楽しい、ワクワクしたものに反応できるようになっていきますよ。
今日もお元気で！
みちよ
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