住宅やマンションなど、
隣（上、下）の人の騒音で迷惑している…
ということってあると思います。
確かに、場所によって外壁や床が薄く、
「音」がダイレクトに響いたり、
丸聞こえしている時もあるかと思います。
そんな時には、もちろんそれを我慢せず
何かしらの対処をする必要はあるかもしれませんが、
物理的な解決に乗り出す前に、
まずその「不快な音」について考えてみてください。
不快な音 は、実は 外 からやってくるのではなく、
＜内側＞から先に来ていることがあります。
内側（＝心）の不快な音
というのは、自分に対する ダメ出し、恥、自己嫌悪などの
自分に優しくない声
だったりします。
実際、近隣の騒音に悩まされている人は、
自分の中にこのような「不快な音」を聞いていることが多いのです。
自分に対する 不快な音 に気づいて、それをやめると、
物理的に、騒音問題がなくなったり、
相手や自分が引っ越すことになったりすることもあります。
まずはそんな、
自分への、不快な音 をやめていくようにしてみてくださいね。
今日もお元気で！
みちよ
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