１２月１２日

（昨日の続き）

感情を必要以上に抑えている人は、

自分の心の中に”魔物”がいる

と感じています。

「自分の中に見てはいけないものがある、

それを見るのが怖い」

と思っていたりするのですね。

この”魔物”と思っているものは基本、

ネガティブな感情です。

「ネガティブはいけない、こんなのは隠さなければならない」と

心の深いところに追いやってきた感情だったりします。

でも、このネガティブは悪い感情ではなくて、

以前、どこかで”傷ついた”という証拠なのです。

魔物の正体は、

「どこにも吐き出せずに、苦しかった感情だったんだ…」

と気づいてあげると、

怖いという意識が消えていきます。

感情を怖いと思う時には、

心の深い部分の痛みに気づいてくださいね。

（明日へ続く）

今日もお元気で！

みちよ