（昨日の続き）
基本、不安を感じやすい人は、
怒りを良くないことと思っていたり、
自分の本音に気づきたくないなど、
感情に蓋をしています。
ちょうど、
”沸騰するお鍋に乗った蓋”
が＜不安＞という感情なのですね。
だからグラグラします。
不安の下にある本当の感情は、
「わたしばっかりやっている」
「わたしのことを気づいてくれていない」
「誰か助けてほしい」
だったりするのです。
不安はもしかすると、
「普段出せない感情の表出」
かもしれません。
気づいてあげると、不安は消えていきますよ。
今日もお元気で！🙂
みちよ
