おかえりなさい（＾＾）♪ みちよです。
※先ほど、いつも通り更新がうまくできず、
「したがき」のままアップされてしまいました。。。。
早々に「いいね」してくださった方々、申し訳ございません。m(__)m
ーーーーーーーーーーー
こないだまで猛暑が続いてたと思ったら、
もうすっかり秋の空気です。
朝晩、涼しくなってきました。
（関東はまた暑さ、ぶり返すのかな）
北海道の皆さんも、大変かと思いますが、
どうぞお風邪をひかれないよう、
温かくされてくださいね。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
９月１９日（火）
名古屋『みちよライブ！』
募集しておりますよ。
またまた 熱いライブ をお届けしたいと思います（＾ー＾）
お菓子の都合もあるので、
ぎりぎりでないほうがありがたい…（＾＾；）
お早目にお申し込みくださいね～
今回は、最初のトークで
「名古屋独自のエネルギー（＝地域性）」
の話をするかも、、、、、
しれません（＾ー＾）
詳細は、こちら からお願いいたします。
※コメントで質問がございましたが、
（アメブロ公式ブログは、コメント欄にわたしから直接返信ができませんので、こちらで書かせていただきます）
会場は、名古屋駅近です！ 駅から5分くらいです。
お仕事帰りで、遅れても大丈夫ですので、
どうぞ気軽にお越しになってくださいね～
（大阪、東京は週末に募集開始します！）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日は「スピリチュアルの基本」の話をいたしますね。
”基本” といっても、
大したことがない、という意味ではなく、
とっても大事な＜本質＞の部分の話です。
ここをはしょっては、
結局、この先に何をやっても、
結果として変わっていきませんから。
クライアントさんのお話しを聞いていると、
どうしてもね、
スピリチュアル って、
「無理くり思い込ませよう」
とする風潮があるみたい。
アファメーションに関して言えば、
「わたしはいい気分で引き寄せができてます」
もそうかもしれないし、
「お金がたくさん入って豊かになりました」
とか、
「今めっちゃ幸せです」
など、、、、、（いろいろあるかも）
本当は全然「そう」感じてないのに
「そう」自分に思い込ませること
「そう」自分に言い聞かせることが大事、
となっていることがあるようです。
でも、本当は「そう」感じてない ので、
意識の中では「嘘」だとはっきりわかってやっていますから、
あまり意味がないのですね。
本当は「そう」は感じてないけど、
「そう」自分に思い込ませる
「そう」自分に言い聞かせる
ではなく、
自然に
「そう」思える自分になること
「そう」言える自分になること
のほうが大事なんですね。
かといって、１００％信じ切らなければならない、
ということでもありません。
意識が「嘘だ」と認識するのは、
思いの中に半分以上、
「それはねーな」
と否定を感じている時。
だから、
思いの半分以上が
「うん、そんなこともあるかもねぇ」
くらいになっていれば、
１００％確信、になっていなくても、
自然に受け入れられるようになります。
簡単に言えば、
５１％～ で肯定感
を持っていればいいのです。
否定の感情があっても、４９％くらいになっていればいいんです。
１００％完全に、だったらハードだけど、
５１％くらいでいいのなら、
すぐにできそうな気がしませんか？
しかも、否定する自分も、
４９％あってもOKなんですから。
（株と一緒で、
肯定感が少しでも多ければ、否定に乗っ取られることはありません。）
そんな風に、自分の中に
５１％～の肯定感 を持っていれば実際
「いい気分」
ってことなのですね。
この塩梅が、
いいことに関して、
自然に「そう」思える、「そう」言える自分
の値なのです。
こんな風に生きていれば、
現実では、本当はまだ「そう」なっていなくても、
「好きな現実を引き寄せてもいいよね」
「豊かになってもいいよね」
「もっとハッピーになってもいいよね」
という風に、
無理やり思いこませようとしなくても、
自然に思えるようになるのです。
では、
５１％～の肯定感
を持つにはどうしたらいいでしょうか。
もう無理くりのアファメーション
（＝意識の中で嘘をつくこと）
をやめて、
「今ある感情をそのまま認めていくこと」です。
辛いんだな
悲しいんだな
寂しいんだな
皆さん、こういう一見すると
ネガティブな感情
を持つことを「自己肯定」だと思っていないのですが、
実際これが「肯定感」を持つ土台になるんですね。
（そのままの、ありのままの自分を受け入れている、
ということなのです）
感情に蓋をしていると、まずこれができませんから、
少しずつ心を開いて、本音を（ノートなどに）吐き出すようにされてみてください。
そこから、
日常の中で、身近なところで 感覚・感情 を使うようにすることです。
五感を使って、感覚も喜ばしていくこと。
食べたい時に食べたいものを食べる
など、
自分の感覚に反応して、その感覚を満たすようにするのです。
感情を貯めない ＝ アウトプット
感覚を満たす ＝ インプット
その両方が大事なんです。
自己肯定感 って、
「どれだけ自分で自分という存在に向かい合っているか」
でできあがるもの。
無理くり思考で思い込もうとしても出来るものではないのですね。
普段からこんな、
インプット・アウトプット
が自然にできている人は、
自己肯定感を５１％以上持っています。
・・・・全然「そう」感じてないのに、
無理やり思考や根性（？）で
「そう」なると言い切る！
のではなく、
「そう」なると思い込む！
のでもなく。
自然に、いい感じで、
「そうなってもいいよねぇ」
の ５１％～の自己肯定感 ができれば、
簡単に＜引き寄せ体質＞になっていきますよ。
みちよ
※先ほど、いつも通り更新がうまくできず、
「したがき」のままアップされてしまいました。。。。
早々に「いいね」してくださった方々、申し訳ございません。m(__)m
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こないだまで猛暑が続いてたと思ったら、
もうすっかり秋の空気です。
朝晩、涼しくなってきました。
（関東はまた暑さ、ぶり返すのかな）
北海道の皆さんも、大変かと思いますが、
どうぞお風邪をひかれないよう、
温かくされてくださいね。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
９月１９日（火）
名古屋『みちよライブ！』
募集しておりますよ。
またまた 熱いライブ をお届けしたいと思います（＾ー＾）
お菓子の都合もあるので、
ぎりぎりでないほうがありがたい…（＾＾；）
お早目にお申し込みくださいね～
今回は、最初のトークで
「名古屋独自のエネルギー（＝地域性）」
の話をするかも、、、、、
しれません（＾ー＾）
詳細は、こちら からお願いいたします。
※コメントで質問がございましたが、
（アメブロ公式ブログは、コメント欄にわたしから直接返信ができませんので、こちらで書かせていただきます）
会場は、名古屋駅近です！ 駅から5分くらいです。
お仕事帰りで、遅れても大丈夫ですので、
どうぞ気軽にお越しになってくださいね～
（大阪、東京は週末に募集開始します！）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日は「スピリチュアルの基本」の話をいたしますね。
”基本” といっても、
大したことがない、という意味ではなく、
とっても大事な＜本質＞の部分の話です。
ここをはしょっては、
結局、この先に何をやっても、
結果として変わっていきませんから。
クライアントさんのお話しを聞いていると、
どうしてもね、
スピリチュアル って、
「無理くり思い込ませよう」
とする風潮があるみたい。
アファメーションに関して言えば、
「わたしはいい気分で引き寄せができてます」
もそうかもしれないし、
「お金がたくさん入って豊かになりました」
とか、
「今めっちゃ幸せです」
など、、、、、（いろいろあるかも）
本当は全然「そう」感じてないのに
「そう」自分に思い込ませること
「そう」自分に言い聞かせることが大事、
となっていることがあるようです。
でも、本当は「そう」感じてない ので、
意識の中では「嘘」だとはっきりわかってやっていますから、
あまり意味がないのですね。
本当は「そう」は感じてないけど、
「そう」自分に思い込ませる
「そう」自分に言い聞かせる
ではなく、
自然に
「そう」思える自分になること
「そう」言える自分になること
のほうが大事なんですね。
かといって、１００％信じ切らなければならない、
ということでもありません。
意識が「嘘だ」と認識するのは、
思いの中に半分以上、
「それはねーな」
と否定を感じている時。
だから、
思いの半分以上が
「うん、そんなこともあるかもねぇ」
くらいになっていれば、
１００％確信、になっていなくても、
自然に受け入れられるようになります。
簡単に言えば、
５１％～ で肯定感
を持っていればいいのです。
否定の感情があっても、４９％くらいになっていればいいんです。
１００％完全に、だったらハードだけど、
５１％くらいでいいのなら、
すぐにできそうな気がしませんか？
しかも、否定する自分も、
４９％あってもOKなんですから。
（株と一緒で、
肯定感が少しでも多ければ、否定に乗っ取られることはありません。）
そんな風に、自分の中に
５１％～の肯定感 を持っていれば実際
「いい気分」
ってことなのですね。
この塩梅が、
いいことに関して、
自然に「そう」思える、「そう」言える自分
の値なのです。
こんな風に生きていれば、
現実では、本当はまだ「そう」なっていなくても、
「好きな現実を引き寄せてもいいよね」
「豊かになってもいいよね」
「もっとハッピーになってもいいよね」
という風に、
無理やり思いこませようとしなくても、
自然に思えるようになるのです。
では、
５１％～の肯定感
を持つにはどうしたらいいでしょうか。
もう無理くりのアファメーション
（＝意識の中で嘘をつくこと）
をやめて、
「今ある感情をそのまま認めていくこと」です。
辛いんだな
悲しいんだな
寂しいんだな
皆さん、こういう一見すると
ネガティブな感情
を持つことを「自己肯定」だと思っていないのですが、
実際これが「肯定感」を持つ土台になるんですね。
（そのままの、ありのままの自分を受け入れている、
ということなのです）
感情に蓋をしていると、まずこれができませんから、
少しずつ心を開いて、本音を（ノートなどに）吐き出すようにされてみてください。
そこから、
日常の中で、身近なところで 感覚・感情 を使うようにすることです。
五感を使って、感覚も喜ばしていくこと。
食べたい時に食べたいものを食べる
など、
自分の感覚に反応して、その感覚を満たすようにするのです。
感情を貯めない ＝ アウトプット
感覚を満たす ＝ インプット
その両方が大事なんです。
自己肯定感 って、
「どれだけ自分で自分という存在に向かい合っているか」
でできあがるもの。
無理くり思考で思い込もうとしても出来るものではないのですね。
普段からこんな、
インプット・アウトプット
が自然にできている人は、
自己肯定感を５１％以上持っています。
・・・・全然「そう」感じてないのに、
無理やり思考や根性（？）で
「そう」なると言い切る！
のではなく、
「そう」なると思い込む！
のでもなく。
自然に、いい感じで、
「そうなってもいいよねぇ」
の ５１％～の自己肯定感 ができれば、
簡単に＜引き寄せ体質＞になっていきますよ。
みちよ