5月〜梅雨明けって
毎年 体調崩す時期なんです
今年はコンサートに行く為
体力造りと減量を決め込み
エクササイズを始めたけど
体重が増えてる(¯―¯٥)
足の怠さも酷くて 寝込む
もしかして と
スネに指圧したら凹みMAX！
えっ？
脚が浮腫んでる┐(￣ヘ￣)┌
娘がそれを見て
「死体？」って😨
それから浮腫をとるために
水分をとったり
野菜を沢山食べたり
でも ダメ-----
ならば
着圧ソックスでどうだ！
う----ん
そんなに効果無いかな
これ駄目だったら医者に行こ
って
自分の菜園のキウリとズッキーニ
タップリのサラダを
毎食 食べた
ズッキーニって意外と甘くて美味しいから
無理なく食べれるよ！
翌日 いい感じになってきた
今日は 朝 梅干のおにぎり
昼は まんまのキウリをかじる
ちょっとマヨ付けてね
夏野菜って 良いかもです
足が軽くなってきて
浮腫も気にならなくなったよ
浮腫が気になる方
嫌いでなければ 『夏野菜』
食べてみて〜！