ダイエットを始めたのは8/29
断糖高脂肪食ダイエットを始めたのは8/30
時差があったのは本が届かなかったためです
始めは順調に減量しているようにみえますが
このダイエットはかなりやばい！
始めて2日目の夜 下痢をしてしまった
好転反応なのかと思ったら
『ケトフルー』という症状らしい
翌日からかなり疲労感があり 夜には動悸が起き始め 眠れなかった
またその翌日は 日中でも動悸がおさまらない
ストンと65kgの壁を破った！！
今まで 色んなダイエットをしてきたけれど
やばい！
何がってね
空腹感は無いから食べたいと思わない
でも 体はとてもキツい！
動悸なんて起こしたこともないからね
バクンバクンと心臓が鳴りドクンドクンと血液が流れているのが分かる
どうやら ケトン体質に成れないようだ！
そう ただ低血糖になっているんだよね！
命が惜しいので 糖質を少し入れました！
体からため息が聞こえたように感じた
そしてグラフは下げ止まった様になりました
さあ これからどうしようかな...