今日も元気で 暇なので
まだ お尻は痛いけれど
パッド付きのアンダーパンツはいて
タイムアタック！！
旦那が「 いいのかな～～？」ってね...
「大丈夫！パンツ装着してるから！」(^-^)
旦那「そうじゃないでしょー」
あー... 一人で遊んで ずるいってことですね
結果 走行距離 だいたい 18km
昨日は 1:40
今日は 1:27
今日の最高時速 30.6km でした (^_^)v
帰宅したら 旦那がいない？
BMWがない！
一人で遊びに行ったのね！
今日の帰路も 向かい風！
へこたれそうだったけど
なんとなく 乗り方がわかってきた
お尻も 死ぬほど痛いわけではなかったし
股と膝周りの筋肉強化には サイクリングは最適かもね
水中ウォークはお金がかかるし 人目もあるし...
ベーカー嚢胞は また 膨らんできてる
これは仕方がない 仲良くしていこう！
半月板断裂...
膝の周りの筋肉強化 なんだろな
元気なうちに 頑張らねばね