デブエット6日目

デブエット6日目の朝ごはん。

昨日の夕飯

ドリアと

チーズ、お菓子。

朝お米結構食べてるのに

糖質オフのお菓子。

矛盾してるな。

プロテインの量を

少しずつ増やしている。

今朝は牛乳150グラムに

プロテイン13グラム。

あったかくして

ホットプロテインが

お腹あったまるし、甘みが増して美味しい。

今朝の朝食前体重は

37.5キロでした！

強力わかもときいてるかな。

きいてくれー

さあ飲むぞ！

続けてみよう。