こんにちは。
自愛力ノート®︎アドバイザー
Beauty Japan東北ファイナリスト
小野田 輝子です。
感情を感じきる、丸ごとオッケー
で人生が劇的に変化！
その土台となる
自分を丸ごと愛するチカラ《自愛力》
について書いています。
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この記事があなたにとって
幸せだな～♡と思う瞬間はいつですか？
最近、
私が幸せだな～♡と思う瞬間。
庭の花に水をやっている時。
掃除機をかけたり洗濯をしている時。
夫の休みが明日だ♡と思っている時。
書き出してみると、けっこう地味です。笑
今までの私は「幸せ」という定義を
大きいものでとらえていました。
さらには、
私は忙しいのに！
私はこんなにやっているのに！
私は家事だけする人じゃない！
なんであなたは手伝ってくれないの？
仕事だけしてればいいの？
女はいつも犠牲になってばかり！！！
と、
意味もなく夫に対して怒っていました。
夫の些細な一言に
一気にボルテージが上がり口論に。
「もっと冷静に話そうよ」と言われれば
「なんでそんな他人事みたいに言うの？」
と更にイライラが抑えきれない。
自分でもどうやって止めたらいいかわからず
夫に戦いを挑んでいました。
夫にとってみたら
わけもわからずいきなり妻が怒り出す。
理解不能な現象だったと思います。
だけど私からしたら
きちんと話の流れは通っているし
この気持ちをなぜわからないの？！
と、これまた理解不能に陥っていました。
これ、ずっと昔の話ではなく
ここ最近までの話です。
なぜ今まで
嫌だ！夫は変わらない！自分ばっかり！
と思っていた気持ちが変わったのだろう？
と考えた時に思い浮かんだこと。
自分を丸ごと愛すること
やっぱり
これなんだと気付きました。
丸ごと愛するって
どういうことかというと、
・イライラする自分
・相手に勝とうとしていた自分
・頑張っている悲劇のヒロイン
・相手を変えようとしていた自分
・自分が正しいと思っていたこと
・自分が本当に大切にしていること
これら
すべての自分を知ることです。
その自分に
良い悪いのジャッジをするのではなく、
フラットに「こう思っていたんだ～！」と
受け入れること。
そして
じゃあ本当はどうしたい？
と望み直すこと。
衝撃的なことに気付いた！稼ぐこと、働くことよりも大切なことがある。
↑こちらの記事でも書きましたが
私が本当に望んでいること。それは、
もっと夫の笑顔が見たい。
もっと夫の近くにいたい。
夫とのパートナーシップが
上限なく良くなりたい♡
私にとって
夫とのパートナーシップが
最優先事項なんです。
これを認めてから
ぐっと現実が変わりました。
家事が嫌いだったのも、
忙しいアピールしていたのも、
この本当の望みがわからず
夫に勝とうとしていたから。
夫に勝つこと、
夫に負けないことが
自分の居場所だと思っていたんです。
だけど、
本当の望みを知って思った。
自分の居場所は
夫がいる場所。
夫のいる場所が
自分が帰る場所。
安心できる場所。
それを認めたら
スッと楽になったんです。
戦うことをやめました。
パートナーが帰る場所って、
とても安心感をくれるんです。
その穏やかな気持ち、
安心感に包まれることで
自分がやりたいことにチャレンジできる。
いきなり、
やりたいことにチャレンジしたり
パートナーを変えようとする前に
大切なのは
自分を丸ごと愛すること♡
そう思っています
衝撃的なことに気付いた！稼ぐこと、働くことよりも大切なことがある。
コメントをいただきました！
ありがとうございます♪
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