こんにちは。
プロフィールライター 小野田 輝子です。
今朝は雪が降った山形です。寒い！
昨年12月に
受講されたお客様から
嬉しい報告をいただきました。
起きていることがすべて
自分の人生を豊かにするもの
何て素敵な言葉なんでしょう。
遅い、早い。
できる、できない。
良い、悪い、
日々過ごしていると
どうしても比べてしまい
勝手にジャッジしていますよね。
現在地を知るために
比べることはいいのですが、
ジャッジすることも
おまけでしてしまう。
そうすると善か悪か。とか
どっちをとるか。
っていう選択になってしまう。
ネガティブになる自分はダメだ！
なんでそんなこと思うの？
気付けば自己否定の連続。
他者と比べては落ち込み、
自分を責めて落ち込み、
どんどん負のループへ。
そんな時に
ネガティブな感情は悪いものではない。
ということを知りました。
自分の感情にフォーカスする
自愛力ノートに出会ったのです。
先のお客様の言う通り、
起きていることがすべて
自分の人生を豊かにするもの
そう思えたら
毎日が軽やかに楽しくなったのです。
なんでいつもネガティブになるんだろう。
なんで楽しく過ごせないんだろう。
そんな風に悩んでいるのだとしたら
そこじゃないです。
もっと幸せになりたいよね。
大丈夫♡
もっと幸せになれるから♡
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