おはようございます(#^.^#) Teruです。
もうすぐわたしの住んでいる東京も梅雨入りしそうです。
朝から洗濯して一段落です(*´ー｀*)
最近読んだ本から実践していることがあります。
それは
深呼吸すること
わたしたちは地球とつながっていて
地球からエネルギーをもらえるという考え方です。
大きく吸って
地球のエネルギーを自分の中にとりこみ
ゆっくりはいて
自分の中の嫌なことや負の感情を
地球に吸い取ってもらうのだそうです。
わたしはベランダに出て
朝と夜深呼吸をしてみてます。
今朝もベランダで深呼吸(*´ー｀*)
あ！
今日はみどりの匂いが強いな～
空気が澄んでるな～✨
眠いからだが
ゆっくり起きていく感じです。
清々しい気持ちで
朝から洗濯機をまわし
トイレ掃除をして
紅茶を飲みながらゆっくり朝ごはんを食べ
のんびり過ごしています(^_^)
朝の過ごし方は大事だな～✨
なにかいいことありそう～(#^.^#)
とルンルンです‼
今日はこれから勉強しに行ってきます。
初めてのことなのでドキドキ わくわくです(*´ー｀*)
皆さんも気持ちのいい１日を過ごしてくださいね(#^.^#)
今朝も最後までお読みいただきありがとうございました(*´ー｀*)✨✨
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