12月になりましたね
今年はそんなに寒くないから
12月感がそんなにないけど
2023年もカウントダウンに入ってます
そんな朝はヨガからのスタート
我が家は東の開口部がないので
太陽礼拝をするとき
壁に向いてやってた…のですが
突然 ひらめいて💡
海に向けてやってみた
家の中だから外気に当たることなく
海を眺めながら眺めてやってみた
気分転換になって
ヨガの時間が大切なものに思えた
何もない空間に向かってやってたときは
カラダの動きを内観してた
海を目前にしながらやると
頭の中が空っぽになる
これ砂浜でやったら
もっとリラックス出来そうだな
星空の下でやったら
どんなかな？とか
森の中でやったら
どんなかな？とか
雪の降る中でやったら
どーだろー？とか
様々なシチュエーションが
浮かんでくる