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様々なことが、
どんどん
すごいスピードで展開していきます。
時間が限られるので、
そこそこ決断もしないといけません。
あれもあり、これもありで、
でも何を選ぶのか。
最近は費やすことについてを
考えるようになりました。
自分に投資すると、
何倍にもなって
かえってくることも知りました。
何倍、というのは、
お金ではありません。
喜びです。
投資は
知る、身につける
喜び。
かえってくるものは
人に喜ばれる
喜び。
人は
人を喜ばせることでしか
幸福になれない、
と
いいますが、
その通りなんですね。
11月は、
かなりタイトなんですが、
東京に２回、旭川に１回行って来ようと決めました。
北海道の秋。
綺麗ですよ。
本州のみなさんも
ぜひ
北海道へいらしてみてくださいね。
１１月
特別追加クラスについてまとめてみました。
１１月２日（金）
エルプラザ健康スタジオ２
２０：３０～２１：３０
マスターストレッチ （あと２名）
１１月３日（土・祝）
エルプラザ健康スタジオ２
１３：００～１４：００
身体美塾 あと４名
（ストレッチポール＆ピラティスの体幹強化）
１４：００～１５：００
マスターストレッチ あと１名
キャンセルにつき空きができました！
１５：００～１６：４５
ダンス基礎クラス
定員無し どなたでもどうぞ
身体美塾や
マスターストレッチで
整えた軸があれば
なお楽しいと思います！
１１月１２日（月）
CONTE Sapporo Dance&Body Works Center
２２：００～２３：００
マスターストレッチ あと２名
１９：００～２０：２０
定番ダンス基礎＆ボディワーククラス
（どなたでも参加いただけます。）
２０：３０～２１：５０
定番テクニック＆コンタクトクラス
（どなたでも参加いただけます）
１１月２３日（金・祝）
札幌エルプラザ 健康スタジオ２
１３：００～１４：００
身体美塾 あと５名
（ストレッチポール＆ピラティスの体幹強化）
１４：００～１５：００
マスターストレッチ 満員です
１５：００～１６：４５
ダンス基礎クラス
（定員無し、どなたでもどうぞ）
１１月２５日（日）
エルプラザ健康スタジオ２
１３：００～１４：３０
ダンス基礎クラス
（定員無し、どなたでもどうぞ）
１４：３０～１５：３０
身体美塾 （あと４名）
１５：３０～１６：３０
マスターストレッチ （あと１名）
ボディワークが
札幌でセンスいいダンサーさんの間では
密かなブームなんです。
私のピラティスの師匠
田中宏明先生も
マスターストレッチクラスを開催しています。
雑誌に登場してました！（真ん中の方です）
身体美塾は
ダンサーさんのみならず、
運動が苦手な方、
ランナー、球技、
スイマーなど、
体幹強化したい
すべてのみなさんにおすすめです。
レッスンの流れ
申し込みなどを見てみてくださいね！
料金
マスターストレッチ （定員４名）
一般 ３０００円
メンバー ２５００円
＊２３センチ以上の運動靴を持参してください。
＊当日キャンセルはレッスン代実費がかかります。
身体美塾 （定員７名）
一般 １５００円
メンバー チケットが使えます
ダンスクラス
一般 １５００円
メンバー チケットが使えます
興味を持った方
お気軽にお問い合わせおまちしてます
０９０－９０８１－３６１３（渡部）
メールによるお問い合わせ
rin_32@hotmail.co.jp
今日はコンテダンス＆ボディワークスセンターで
体幹強化クラス類３クラス開催します。
延べ ２５名が集まるので
しっかり呼吸
と
ストレッチポール
ラブ！笑をお伝えしてきます。
