昨日は、STUDIO HIGUCHIでの
樋口校長先生のマスターストレッチレッスンに参加してきました！
何度もしつこくすみません。
ほんと
マスターストレッチ love
です！昨日は、
足の指の動きを引き出すエクササイズを導入に入れておられました。
足の指のどれかが、ちぎれるんじゃないかと思ってしまうほど笑
丁寧に時間を取って、やりましたよ～～。
そうですね、
私は、いつも手で、かなりやってるんですが、
裸足の足の色が
変わっていくほど刺激大！
私、生温かったです
指一本一本が確実に目覚めていきました。
STUDIO HIGUCHIでの
マスターストレッチレッスンの７月スケジュールが発表になりましたよ！
http://ameblo.jp/studiohiguchi/entry-11283822066.html
もう、私、７月はほとんど全部いると思います（笑）
こちら
スタジオヒグチ校長先生のブログに掲載された
田中宏明先生のレッスン模様。
マスターストレッチレッスンの様子
昨日は、
足指エクササイズ前に、
マットでやった、
呼吸のエクササイズが
お腹のインナーマッスルに
効きました！
こちらのレッスンには最初から
定期的に参加させてもらってますが、
なんとなく今ようやく
感覚がわかりかけてきた気がします。
実は、
今月初めに
この
マスターストレッチの養成を終えて
私も
８月から、指導を開始させていただくことにしたのです
初回
８月５日（日）は、すでに定員に達しました
でも、まだご希望があるので、
第２回目の体験クラスとして
札幌エルプラザにて、設定いたしました。
８月１２日（日）午後１５：３０～１６：３０といたします。
体験料金は２０００円です。
（完全予約制で４名限定、その後はキャンセル待ちとさせていただきます）
その後は
通常料金となりますが、
ダンシング・ゾーンに登録のメンバーさんには
お得なメンバー価格を設定させていただきます。
マスターストレッチは
バレエダンサーのために考案された、
すぐれたエクササイズです。
でも、
これだけでは、やっぱり駄目なんです。
呼吸が正しくできなければ
コアがしっかりしていなければ、
そして何より、
別の人の目で、
しっかり
見ていただき、
正しい方向に導いてもらえなければ。
もちろん私も
ごく普通に
東京、札幌と移動しながらも、
ピラティスも
コアトレーニングも
通常のダンスクラスも
こなした上で
マスターストレッチをやっています。
どれも
欠かせない、
自分と向き合う
たいへん貴重な時間です。
今日の映像
http://www.youtube.com/watch?v=v-TKJKWn3PA&feature=g-vrec
NDTのスタジオリハーサル。
コンタクトがいっぱい！
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