STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です
最近のSTUDIO HIGUCHI では、マスターストレッチが熱いです
6月のマスターストレッチレッスンは、25日(月)11:00～12:00のクラスのみ
キャンセルにより、1名の空きが出ました
お申し込みは↓↓↓
まで。
7月の予定はこちらから↓↓↓
http://ameblo.jp/studiohiguchi/entry-11283822066.html
本日の田中宏明トレーナによる、マスターストレッチ レッスンでは。。。
まずはストレッチポールにのって呼吸の練習からスタート。
次にマットの上で背骨の動きの練習をしてから、立位での前屈チェック。
そして、そのままマスターストレッチを履いて行う動きの練習から、ウォーキングのチェック。
田中トレーナーお得意のボディキーを使った背骨の動きとコアの使い方チェック。
スタンディングにてマスターストレッチをはかずに動きの練習。
いよいよ、マスターストレッチを履いてスタート
ちょっとだけ休憩中。。。
本日参加した、専門学校 北海道体育大学校 卒業しトレーナーとして活躍している Kくん。
マスターストレッチ使用前、使用後の立位体前屈です
↓↓↓
使用前
使用後
